のびのびカフェ～16回目～
8月の
のびのびカフェは
11名が参加されました！
今回は健康測定会を行いました。
骨強度・体組成計・握力測定器を用いて
筋力や骨の強さなどを測定しました。
前回は
３月に行ったので大きな変化は
皆さん見られていませんでしたが
その前の記録をお持ちの方が
天気のいい日は新座市役所の方から
歩行器を押して歩いてきていたためか
骨強度は維持し、握力が上がっていました。
そして、
認知症の診断を受けて
ご家族とともに初めて参加された方も、
自分のデータをご家族と比較しながら、
「太ったみたいね」と笑っている様子が
うかがえました。
測定会後は
「マイサイズ」という
レトルト食品の試食会を
おこないました。
カロリーが100kⅽal
（塩分控えめやたんぱく多めという商品もあり）
にもかかわらず、おいしく
ダイエットが行える商品を
試食でき盛り上がりました。
