お疲れ様です。12月ですね。

朝、晩とても寒い日が多くなりましたが、
いかがお過ごしですか？
体調お変わりありませんか？
冬は肩こり、腰痛なども余計に辛くなるし、
私は冬は嫌いです(笑)

12月ともなと気忙しい感じがしますね。
少しでも癒せる時間を持ちたいですよね‼
例えば・・・
・冬至には柚子湯に入り心身の疲れを癒す。
・夜の星空を眺める

冬の夜空には、色々な星座が輝いています。
今月は三大流星群の一つである、ふたご座流星群が
みられました。

・好きな事をして過ごす。（音楽、読書・・・）
・楽しいクリスマス（？）もありますね。

ストレスを減らし、リフレッシュ出来るといいですね。

今年もあとわずかに成ってしまいました。
まだ、まだコロナに対しての、予防対策、自粛生活も継続。
益々、ストレス溜まりますよね！
自分なりの癒し方を見つけて、あと、少し頑張りましょう。

訪問介護　ABOでした。