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お知らせ

お疲れ様です。12月ですね。

2021.12.20ブログ下館事業所 / 訪問介護

朝、晩とても寒い日が多くなりましたが、
いかがお過ごしですか?
体調お変わりありませんか?
冬は肩こり、腰痛なども余計に辛くなるし、
私は冬は嫌いです(笑)

 

12月ともなと気忙しい感じがしますね。
少しでも癒せる時間を持ちたいですよね‼
例えば・・・
・冬至には柚子湯に入り心身の疲れを癒す。
・夜の星空を眺める

 

冬の夜空には、色々な星座が輝いています。
今月は三大流星群の一つである、ふたご座流星群が
みられました。

 

・好きな事をして過ごす。(音楽、読書・・・)
・楽しいクリスマス(?)もありますね。

 

ストレスを減らし、リフレッシュ出来るといいですね。

今年もあとわずかに成ってしまいました。
まだ、まだコロナに対しての、予防対策、自粛生活も継続。
益々、ストレス溜まりますよね!
自分なりの癒し方を見つけて、あと、少し頑張りましょう。

 

訪問介護 ABOでした。

 

 

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